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夢に興味を持つこと

明晰夢（明析夢）-めいせきむ-を見る方法その１は、まずは夢に興味を持つこと。潜在意識で見る夢なので興味がないとすぐに見破り？明晰夢どころではありません（笑）
それから朝起きたらまずは夢を思い出す習慣をつけること。これは枕元にペンとノートなどを準備しておくと、夜中に目覚めたときなどにもささっとメモれるので便利。ただ私の場合ただでさえ字がきたないのに、ねぼけまなこだと朝起きても何がかいてあるか解読不可能なこともよくあります（汗）

思い出すのは目が覚めたらお布団の中で。一度おきてしまうとその時点でさーっと忘れてしまうようです。

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