携帯電話で夢占い

レム睡眠（Rapid Eye Movement）とは浅い眠りのことを指し、体が休息していて脳が覚醒に近い状態で活動している睡眠を呼びます。 このレム睡眠時に一般的に夢をみると言われています。 レム睡眠の睡眠全体に対する割合は約20パーセントといわれています。
またレム睡眠は眠りが浅いため、レム睡眠中に目覚めると金縛りにあうこともありますが、これはレム睡眠中に意識だけが目覚めて体が目覚めていない状況です。
ノンレム睡眠→レム睡眠→ノンレム睡眠→レム睡眠→ノンレム睡眠→レム睡眠と繰り返しますが、『ノンレム睡眠→レム睡眠』の１つのサイクルが約90分と言われています。

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